El ayuno matutino. Es muy primordial desayunar todos los días. Así obviaremos síntomas como irritabilidad, debilidad, falta de concentración…
A tomar más de 2 ó 3 cafés, tés o refrescos de cola al día.
Masticar ligeramente y comer de pie o frente al ordenador (es elemental dedicar al almuerzo el tiempo necesario, un mínimo de 30 minutos).
Tomar [...]
Continue reading " Rutinas dietéticas a los que debes decir NO "
